Die Männerfitnessgruppe

Im Vergleich zur Herrengymnastik richtet sich die Männerfitnessgruppe am Freitag an eine jüngere Zielgruppe. Nach einer Aufwärmphase wird mit abwechselnden Handgeräten (Physioband, Reifen, Stab) und Bällen (Medizinbälle in verschiedenen Gewichtsstufen) ca. 45 Minuten intensiv Gymnastik betrieben. Im Anschluss daran folgt dann ein Volleyballspiel, Fußball oder Basketball.