Problemzonengymnastik für Frauen

In zwei Gruppen wird dienstags ein Aerobic- und Fitnesstraining für Frauen angeboten. Die erste Gruppe hat den Schwerpunkt auf der Problemzonengymnastik Bauch-Beine-Po. Die zweite Gruppe ist um einen zusätzlichen Aerobic-Teil erweitert.
Mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Stab, Ball, IO-Ball werden die Muskelgruppen gestärkt.



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