Die Rope-Skipper treffen sich einmal wöchentlich in zwei unterschiedlichen Gruppen zur Übungsstunde. Dabei wird diese konditionell und koordinativ anspruchsvolle Sportart trainiert, wobei der Spass durch auflockernde Spiele nie zu kurz kommt. Es werden darüber hinaus Choreografien zur Musik für verschiedene Veranstaltungen (wie z.B. Dorffest) einstudiert.